ホットヨガでダイエット 効果的 頻度

ダイエットでホットヨガを選んだら、早く効果を得たいなら

毎日通うことをおすすめ致します



それは運動効果は毎日の方が高いからですね

でも毎日って飽きちゃうって方は


1日おきでも大丈夫かな？

なるべくなら毎日が理想的ですね。



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